メンバー紹介

大人のRunトレ塾

月間走行距離100kmでサブエガ（2:50ギリ）を達成できた実績をもとに記事を書いていきます！

生理学・解剖学に基づくスポーツトレーナー目線による「練習メニューの組み方」や「楽に進むランニングフォーム」についての理論をまとめました！

現在は月間200kmで2:30ギリにチャレンジ中